二階堂ふみのスタイルいい！スタイルを維持のためにこんなことするだけ!

NHKの連続ドラマ小説「エール」ではヒロインの関内音役を見事演じ、演技力に磨きが出て女優としての活躍が期待される、二階堂ふみさん。
そんな二階堂ふみさんのスタイルいいと言われる訳の、スタイル維持にこんなことだけやるだけとびっくりする秘訣についてご紹介いたします。


二階堂ふみのスタイルいい？

スタイルについて、世間ではどう思われているのか、調べてみました。

二階堂ふみさんのスタイルいい声が圧倒でした。


二階堂ふみのスタイル維持の秘訣とは？

二階堂ふみさんのスタイル維持の方法には、かなりハードな方法なんだと言われております。。
実際のところ実は太りやすいという体質な面があるといわれている二階堂ふみさんが、実際に行ったダイエット方法ですがこちらになります

その１.きつい食事制限をおこなう

早く痩せなきゃいけないとあせりがあり、それによってかなりきつい食事制限を行ったということです。
豚肉や牛肉の肉類はもちろんのこと、炭水化物、糖質を一切取らない方法を行いました。
でも、なかなか痩せずにいらだちばかり大きくなってあせる一方だったそうです。

その２.炭酸水で満腹にすること

お腹がすいてきたら、炭酸水を飲んでお腹を満腹にすることにしたいう二階堂ふみさん。とてもすごいですね、普通の水でなく炭酸水でお腹を膨らませるなんてすごいですね。

その３.自炊をすること

①や②の場合はとてもきつい方法のため自分の甘えにまけて、リバウンドもしてしまいますので、良くないですよね。
自炊なら自分でカロリーコントロールも出来ますし、太りやすい食材を使わず、食べて、やせれる季節の食材を見つけたり、いろいろと調理方法も工夫すればダイエット成功間違いなしですね。

その４.自分の姿を鏡で見る習慣

自分の姿を鏡で見る習慣をつけることによって、どんな自分になりたいのか再認識出来ますし、自分自身にイメージをうえつけることができると思います。
ダイエットをしてくじけそうになった時や、甘えが出た時に見るとなりたい自分が呼び起されて効果的な方法かも知れません。
また少しでも痩せた姿が確認出来た場合は、断然やる気も出てきますね。
何事も少しずつでも続けることが大事です。
女性芸能人の方で、日々鏡に写った自身の体をチェックするという究極の習慣です。

 


二階堂ふみのスタイルいい！　まとめ

今回は、二階堂ふみさんスタイル維持の秘訣をご紹介させて頂きました。
芸能人は人から見られる仕事と言っても過言でありません。演技力はもちろん、特にスタイル維持にはとても苦労があり大変だと思います。
でも、何事も続けることが大事なので、少しずつでも毎日の習慣化が大事です。
普通の人が参考にするならば「自炊をすること」と「鏡で見る習慣」を行った方が健康のためには良いです。

二階堂ふみさんの活動には、今後も注目して見ていきたいと思います