モデル・タレントとして大活躍し、結構マイペース？のイメージの神田うのさん。
神田うのさんも見事結婚し、2011年に第一子を出産しましたね。
ご存じのように、スタイル抜群だった神田うのさんですが、産後に激太りし見事ダイエットを成功した実績があります。。
神田うのさん身長・体重、そしてダイエット方法についてリサーチ致します。
目次
神田うののプロフィール
神田うのプロフィール
名前：神田うの
ふりがな：かんだ うの
性別：女性
生年月日：１９７５年０３月２８日
星座：おひつじ座
血液型：Ｏ型
出身地：神奈川
ジャンル：タレント 、デザイナー 、モデル
特技：バレエ
趣味：バレエ鑑賞
関連人物：神田 伸一郎 / 弟
神田うのさんの名前は、本名です。
神田うのさんの本名「うの」の由来とは
持統天皇の幼名「鵜野讃良皇女（うののさららのひめみこ）」が由来で、幼い頃はこの「ひめみこ」をとって両親や祖母から「ヒメ」と呼ばれていたそうです。
神田うのさんは、子供時代の経験として街を歩くたびに芸能事務所からスカウトされ、何枚もの名刺を手渡されたが、この時は家族に反対されていたので全て断っていたしいうことです。
神田うのさんは「芸能」には興味はありませんでしたが、、ファッションは大好きでし。
そんな時、14歳の時モデル事務所からのスカウトに興味を抱き、両親を説得しモデルとして活動を開始しました。
1996年からは女優としても活躍し、ドラマや映画にも出演しております。
2011年10月22日、第一子の女子を出産しました。
神田うのの身長と体重は？
神田うのの身長は何センチ？
神田うのさんの身長は169cmです。日本人女性の平均身長よりは遥かに高く、とても高身長です。モデル出身なのも納得できますね。
神田うのの体重は何キロ？
神田うのさんの体重は残念ながら非公表となっていました。しかも、産後太りをする前は、誰もが羨むスタイルでしたね。
神田うのさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重とシンデレラ体重を計算で算出してみたいと思います。
適正体重(BMI 22)：22×1.69×1.69= 62.83(kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.69×1.69 =57.12(kg)
シンデレラ体重(BMI 18)：18×1.69×1.69 =51.40(kg)
と計算上での体重になります。
現在の体重は分かりませんが、明らかにシンデレラ体重よりも体重は少ないと思われます。
神田うののダイエット方法①食事
スタイル抜群だった神田うのさんですが、妊娠中に激太りしていたこと明かしています。
神田うのさんは、妊娠から出産までに約２０キログラムも体重が増加したそうですね。
神田うのさんは母乳育児だったため、産後何もしなくても１０キログラムは体重が落ちたそうです。
しかし、元の体重からは残り１０キログラム落とさなければいけない状況でした。
そんな神田うのさんですが、出産後から半年後には約２０キログラム増から、ほぼ元の体型に戻ったそうです。
すごいですね。
神田うのさんは、どのようにダイエットをしたのでしょうか？
朝食に野菜ジュースを飲むこと
神田うのさんは、朝食には必ず手作りの野菜ジュースを飲むそうです。
毎朝、数種類の野菜や果物をミキサーにかけて作っているそうです。
バリエーションは豊富で、その日の体調や気分でいろいろ変えているそうです。
次のが主な例です。
・グリーンジュース・・・ほうれん草をメインにしたジュース
・イエロージュース・・・バナナやパプリカが入ったジュース
・レッドジュース ・・・トマトやリンゴが入ったジュース
野菜ジュースは、沢山の野菜を摂取することができる。
さらに、不足しがちな栄養素として、食物繊維やビタミン・ミネラル・酵素なども併せて接種することができる。
栄養バランスがいい食事を取ること
神田うのさんは、母乳育児だったので、食事の栄養バランスにも特に気をつかっていたそうですね。
出来るだけ自炊に心がけ、外食の時も和食中心で栄養のバランスをよく考えて食事をしていたことです。
バランスのいい食事を心がけそれを実行して食事を取るだけで、内面から綺麗になり必然的にダイエット効果が期待できます。
神田うののダイエット方法②運動
神田うのさんは、週に1度カーヴィーダンスで有名な樫木由美さんのスタジオに通い続け、一回で約1時間ほどカーヴィーダンスのトレーニングを行っていたということです。
神田うののダイエット方法③日本酒風呂の半身浴
芸能人でも実践している方が沢山いるという日本酒風呂は、肌はすべすべになり、そして発汗作用も促されるので、代謝もよりアップしダイエット効果が期待出来ます。
日本酒は安いものでも問題ないということですが、口から飲むのでなく、肌から吸わせる感じなのでしょうか？
まとめ
・神田うのさんの身長は169cmで体重は、非公開です。
・神田うのさんのダイエット方法
「朝食に野菜ジュースを飲むこと」「自炊で和食を食べること」「週に一度のカーヴィーダンスを行うこと」「日本酒風呂の半身浴」をおこなったことにより
驚異の産後ダイエットをおこなって見事に成功した実績があります。
これからもずーとスタイル抜群の神田うのさんでいてください。
