今田美桜の身長や体重は？ダイエット法について調査まとめ

『花のち晴れ～花男NEXTSEASON～』で真矢愛莉(まやあいり）役を演じ可愛すぎると大ブレイクした今田美桜さんです。
そんな、今田美桜さんの身長や体重についてと、そのかわいいスタイルを維持するためのダイエット法などについてリサーチしました。

1 今田美桜の身長と体重は？
- 1.1 今田美桜の身長は何センチ？
- 1.2 今田美桜の体重は何キロ？
2 今田美桜のダイエット方法とは
- 2.1 おやつとしてダイエット効果の高まる煮干し(いりこ)の食べ方
3 今田美桜のプロフィール
- 3.1 今田美桜プロフィール
4 まとめ

今田美桜の身長と体重は？

今田美桜の身長は何センチ？

今田美桜さんの公表されている身長は157cmです！
女優さんとしては大きくないですが、平均的な身長だと思います。

今田美桜の体重は何キロ？

今田美桜さんの体重はやはり、公表されていませんでしたが、おそらく40キロ台前半との意見が多数でした。

今田美桜のダイエット方法とは

女優さんですし、スタイルが抜群なので、何か特別なダイエットをしているのでしょうか？

実は過去のダイエットの失敗の経験から、無理なダイエットはしないようにしているということ。

高校生の頃に、いりこしか食べないオリジナルの「いりこダイエット」で大失敗しちゃた経験があるそうです。
えっ、「いりこダイエット」ってどんなダイエットなの？

おやつとしてダイエット効果の高まる煮干し(いりこ)の食べ方

固くて噛み応えのあるにぼしは、自然と咀嚼回数が増え、満腹感が増すため小腹が減ったときのおやつにぴったり。
特におすすめの食べるタイミングは、食事の30分ほど前です。

人間の満腹中枢が働くといわれるのは、食べ始めてから15分程度。30分前ににぼしを食べて空腹を和らげておけば、食事の食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。

引用　https://sheage.jp/article/41308

その結果、今田美桜さんは、全然痩せないし、持ち物が全部いりこ臭くなったという。

やっぱり高校時代の若い頃は、栄養素をバランスよく食べるのが一番いいのでしょうね。

「いりこダイエット」で大失敗しちゃたのは、おやつ程度でなくて、食べ過ぎて塩分を摂り過ぎたのでしょうかねぇ？

現在は殺陣、アクション、乗馬のレッスンを受けているようです。

女優として演技の幅を広げるために、ストイックにがんばっているのだそうです。
今田美桜さん、やわらかい雰囲気に感じますが実はとっても努力家なんですね。

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食事の風景は、インスタグラムにかき氷やアイスなども載せているので、甘いものが好物のようです。
自分の好きなものは我慢せず食べつつ、食事の量をセーブしたりカロリーを考えながら食べているのでしょう。
我慢をしてしまうと、その反動でより多く食べてしまいますからね。

レッスンで体の脂肪を燃焼させ、食事も自分のペースで考えながら食べることで、自分の思いのスタイルを維持しているのですね。
一番重要なのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスなのですね。

今田美桜のプロフィール

今田美桜プロフィール

名前　　　　 :　今田美桜
よみかた　　 :　いまだ　みお
生れた日　　:　１９９７年０３月０５日
血液型　　　:　A型
出身地　　　:　福岡県
身長　　　　:　157㎝
スリーサイズ:　B86-W58-H83

略歴

福岡県出身の今田美桜さんは16歳の時に地元天神でスカウトされ、福岡の事務所へ所属しました。
始めはモデルとしてモデルデビューいたしまが、福岡県柳川市のPRアイドル「さげもんガール」のリーダーとして活躍したり、地元の福岡ローカルの深夜テレビ番組『GEEBEE』ではじめてのレギュラー出演するなど、好調なすべり出しでした。

その後、東京へ進出するわけですが「福岡で一番可愛い子」と紹介され一気に人気のブームのり、舞台『進撃の巨人』のサシャ・ブラウス役やドラマ『記憶』足立初花役などに出演し、演技力も評価され女優としても成功をおさめた。

現在ではモデル・女優業だけでなく、アニメの声優や吹替、バラエティーなど様々な多様なジャンルで大活躍しています。

本名については明かされていませんが推測ですが、福岡で活動を開始から「今田美桜」のため本名である可能性が高いと言われています。

主な作品

映画
2021年
東京リベンジャーズ、ヒロイン・橘日向役
2023年春公開予定
わたしの幸せな結婚、ヒロイン・斎森美世役

テレビドラマ
2018年
花のち晴れ〜花男 Next Season〜　（TBS） / C5・真矢愛莉役
2019年
3年A組-今から皆さんは、人質です-（日本テレビ） / 諏訪唯月役[128]
2021年
ドクターX〜外科医・大門未知子〜（テレビ朝日） / 大間正子役
恋はDeepに　　　　　　　　　　　（日本テレビ） / 宮前藍花役
2022年
悪女（わる）〜働くのがカッコ悪いなんて誰が言った?〜（日本テレビ） / 主演・田中麻理鈴役

テレビアニメ
2015年
こわぼん第8話（九州朝日放送） – 香織役

まとめ

身長は公式で157cmと公表されております。
体重は40キロ台前半だと推測されます。

ダイエット法については特別なことをしていないが、殺陣、アクション、乗馬のレッスンをしている。
食事は甘いものが好きだが、食事の量を考えながら食べているのだということです。

かわいい今田美桜さんですが、こつこつと努力家なとてもステキな女優さんです。
これからもより良い演技を披露して、視聴者をびっくりさせてくれることを期待しています。
また、声優作品も少ないので、声優でアニメ作品の主役を勝ち取って　作品の一期・二期・三期と長く作品であればいろいろなイベントに参加することもあると思います。テレビドラマで主役を勝ち取れるのであれば、声の演技の声優としても主役を勝ち取れるのではないでしょうか？
かんばってください。