広瀬アリスの身長と体重は？ダイエット法や美容法について

女優として活躍が世間の注目を集めつつある広瀬すずさんの身長や体重、またその抜群のスタイルを維持するためのダイエット法などについてリサーチいたします。
今では、妹の広瀬すずさんに引けをとらないと言われておりますね。


広瀬アリスの身長・体重は？

広瀬アリスの身長

人気女優の広瀬アリスさんの身長はどれ位なのでしょうか？
公表されている広瀬アリスさんの身長は165cmです。
同年代の平均身長である157cmより12cmも高いですね。
妹の広瀬すずさんの身長はというと159cmと言われております。

姉妹の身長は6cmの差ですが、ふたりの並んだ写真ではもっと差があるように見えてしまうために、身長が低い、広瀬すずさんの身長サバ読み疑惑が浮上しているようですね。

広瀬アリスの体重

女性としては高身長の方である広瀬アリスさんですが、体重も気になりますね。

広瀬アリスさんの体重は非公開でしたですが、でもネット上の意見では50kg～52kgくらいではないかとの考察が多いですね。

モデル出身の広瀬アリスさんですが、多くのか細くてか弱いようなモデルさんたちと違ってややガッチリとした体格に見えます。
健康的に見える理由としてあげられるのは学生時代にバスケットボールをやっていた経験があるからかもしれません。

身長が165cmで体重が50kg前後であれば十分すぎるプロポーションであると言えると思います。
ガリガリのいかにもモデル体型とは違い、女性らしい広瀬アリスさんのボディはとっても魅力的ではないでしょうか？。


広瀬アリスのダイエット法

それでは、広瀬アリスさんのダイエット方法などをみていきましょう。
あなたの参考になることがあるかもしれませんよ。

女優さんだけあって日頃の体重管理には余念がありません。
日常の各シーンでこまかく気を使っているのがわかります。

岩盤浴・岩盤ヨガについて

広瀬アリスさんは、ボディメンテナンスとして継続しているのが２日に１回は通っているという岩盤浴と岩盤ヨガです。
代謝を上げて痩せやすい体作りを心がけているそうです。

水分補給について

デトックス効果や代謝アップが期待できるように、こまめな水分補給を広瀬アリスさんも毎日実践しているそうです。
広瀬アリスさんは、「水をよく飲む」ようにしてダイエットに望んでいます！

水を補給することは、体内の毒素の排出、いわゆる「デトックス効果」があります。
デトックスすることで、無駄なものを溜め込まない痩せやすい体を構築できるということです。

水をよく飲む程度なら、誰でもすぐに始められると思います。
ダイエットに関心がある人は、ぜひ普段より多めに水を飲んでみてはいかがでしょうか？
ただ、注意が必要です。多めにとは言っても、水をがぶ飲みするんじゃなくて、こまめに飲むように心がけましょう。

食事について

１日１回、白米ではなく酵素玄米を食べるという食生活が基本の広瀬アリスさんです。
バランスの良い食事を楽しんで食べることを重要視しているそうです。
さらに、ダイエット食品として名高い「おからパウダー」を常備して不足しがちな栄養素を補給するということです。

お箸ダイエットについて

満腹中枢を満たすためにあえて利き手と反対側でお箸を持ってゆっくりと食事をとるお箸ダイエットにも取り組んでいるということ。
広瀬アリスさんは地道な努力を行っているのですね。
食事の時の方法にも気をつけて、ゆっくりと食べるなんてお腹がすいた時によく我慢でききますね。
お腹が空いた時って、急いで食べたいって頭では言ってる？のではないでしょうかね。
それを我慢してゆっくり食べるなんて、我慢強いなぁと思います。

浮腫み対策について

体質的に浮腫みやすい広瀬アリスさんは就寝前のストレッチと着圧ソックスを履いて寝ることを欠かさないそうですね。

運動について

広瀬アリスさんはテレビを見ながらスクワットやダンベル体操を行うなどして、隙間時間の有効活用しているとのことです。
また「メレンゲの気持ち」のトーク番組で、血流を促進し浮腫みも解消できる「ウェーブストレッチリング」を使ったエクササイズがお気に入りと紹介がありました。

ウェーブストレッチリングの器具は、人体の骨格の脊柱・肋骨・骨盤・足底などの部位にジャストフィットするように設計されているそうです。
フットケアやフェイシャルケアも出来るということで、お気に入りということです。


広瀬アリスの美容法

広瀬アリスさんは、ダイエット同様、美容に関しても日常生活の中で自然に出来ることを取り入れております。

コットンパックについて

広瀬アリスさんは、たっぷりの化粧水を含ませてコットンを肌に乗せるパックの方法は頻繁に実施しているようです。
効果は、短時間でうるおい、キメの整うコットンパックは乾燥しがちな冬場だけではなく夏の肌にも効果的だと言われています。

ノーメイクについて

オフの日はメイクをせずに肌を休ませることにしているという広瀬アリスさんです。
仕事柄、お肌に負担のかかる化粧をすることが多いことからしっかりとお肌の休息日を設けることで良い肌状態を維持しているということです。
ノーメイク=スッピンのお肌でしょうか？


広瀬アリスのプロフィール

本名　　　　：　大石麻由子（おおいしまゆこ）
生れた日　　：　1994年12月11日
出身地　　　：　静岡県静岡市
血液型　　　：　AB型
家族構成　　：　妹・広瀬すず（ひろせすず）
所属事務所　：　株式会社フォスター・プラス
主な作品　　： ドラマ「探偵が早すぎる」
映画「銀の匙 Silver Spoon」

・略歴
広瀬アリスさんは小学校６年生の時に現在の事務所にスカウトされたということです。
２００８年にモデルデビューをはたして、芸能界に入りました。

妹の広瀬ずずさんは、広瀬アリスさんが専属モデルの雑誌【Seventeen】のイベントでスカウトされました。
広瀬アリスさん２０１６年からはモデル業を卒業し役者として活動を集中することを宣言しました。
現在では、そのかいあってか幅広い役柄をこなせる若手女優として数多くの所より注目されています。
２０１７年には連続テレビ小説「わろてんか」にも出演しました。

まとめ

うるわしいルックスとは対照的にさっぱりしてチョット男っぽい性格が魅力的の広瀬アリスさんです。

実は、日頃から美容には特に気を使っているところはさすが女優さんというべきでしょうね。
また、漫画オタクやゲーマーとしても有名であり、老若男女問わず、いろんな方から応援されている親しみやすい女優さんだな？という印象を受けました。

今後の広瀬アリスさんは、自由にいろいろ活動の場所を広げていくのでしょうね。
きっと。
楽しみに活動を見守っていきましょう。