有村架純さんと言えば今や、人気女優多数のドラマやコマーシャルで大活躍してますね。
その有村架純さんが、なんとデビュー前にお嬢様酵素でダイエットを実行していた言うことです。
外か見ると細身でダイエットとは無縁だと思われる彼女です。実はなんと、ぽっちゃり体型だったと言う噂もあります。

どのようなダイエットを実施したのか見ていきます。

有村架純がダイエット成功!?ダイエット方法を一気に紹介!

酵素玄米など炭水化物の見直しを行う!

日本人の主食である米。この米が販売されているのは白米である。
玄米が白米より優れている点は、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの
身体にとても大事な栄養素が2倍以上含まれている。
さらに、腹持ちが良くダイエット効果が期待できる。
有村架純は、炭水化物を抜くという食事内容に変更しようとしたが、
お腹が空き過ぎることを痛感した。
そこで、炭水化物の見直しをおこなった。
それは、酵素玄米ダイエット法を取り入れた。
酵素玄米とは酵素の働きで玄米の皮の部分を柔らかく分解し、
食べやすい食感に変えたお米で、「酵素」を豊富に含んでいるとされているため
玄米よりもさらに栄養価が高いお米になります。
でも、玄米は栄養はあるけど腹持ちが良く胃腸に負担がかかる、
点をクリアしたご飯の酵素玄米を健康、美容に効果のあるダイエット方法とされる。

ホットヨガで汗を流す!

次は汗を流すダイエット方法です。激しい運動をして汗をかくのではなく、
39度前後の温度、約55%~65%の湿度の中でヨガのポーズをとる事です。
最近になって専用のスタジオなども増え、注目されてきていますね!
ヨガは体を柔らかくするイメージがあるが、実は体中の必要な筋肉もたくさん使うのです。
有村架純さんはホットヨガで汗をかくことを気持ちよくて大好きだと話しており、ハマっているそうです。
この事もホットヨガダイエットを続けてこられた理由何でしょう。
大好きということは何よりも大事なこと!

美容にも効果ある水切りヨーグルトが効果抜群!

健康に良いからと、ヨーグルトを食べている人もいらっしゃると思います。
ヨーグルトは、乳酸菌やビフィズス菌が含まれており、腸内の環境を整えて
くれてお腹の調子が良くなって便秘が解消されることは昔から知られている
ことです。
それを発展させた、水切りヨーグルトとは、どういうものでしょうか。

水切りヨーグルトとは「水を切ったヨーグルト」のこと。
時間をかけて水分を切ることによりヨーグルトの舌触りが変わります。
水切りヨーグルトの味は濃厚でチーズのようでとっても美味しいものです。

実はお嬢様酵素というサプリでダイエットに成功しているようです!!

有村架純は隠れ肥満だった?お嬢様酵素でダイエット成功しているようです!
もともと、そこまで太ってはいなかったようですが、
なぜか、着痩せするタイプらしく、少しぽっちゃりとしていたようです。
デビュー前には、隠れ肥満が気にかかっていたようで、
その時に出会ったのがお嬢様酵素だと雑誌のインタビューで答えたようです。

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お嬢様酵素を使ってダイエットした方法としては、
数日間お嬢様酵素しか飲まず、断食をして、その後少しずつ食事を食べるよにする。
こうすることによって、徐々に体重は減っていき、
お嬢様酵素の効果によって肌が生き返ったと話されているようです。

有村架純のプロフィール

本名:有村架純(ありむら かすみ)
生年月日:1993年2月13日
出身地:兵庫県伊丹市
血液型:B型
身長:160cm
職業:女優
活動期間:2010年から
事務所:フラーム
趣味・特技:お散歩、料理
よく聴くアーティスト: aiko、椎名林檎、星野源
主な活動:
テレビドラマ 連続テレビ小説(NHK)あまちゃん、ひよっこ、ひよっこ2
映画 駅までの道をおしえて(2019年10月18日公開)

 

お嬢様酵素の口コミ

 

恵美さん 30代 女性

速攻で痩せれるのががうれしい♪

産後、付いたたら、脂肪がなかなか落ちずあと2キロで元に戻れるのになかなか減りませんでした。
サプリなどをいろいろ飲んでも変わりなくこちらを購入いたしました。
3日コースで試してみましたが、仕事の付き合いがあり夕食は必ず外食でした。
しかし朝、昼はお嬢様酵素を飲み、間食なしで頑張った結果、外食したにもかかわらず1.2キロ減りました
外食しなかったら2キロ減ってたなぁと思います。
でもなかなか減らなかった体重が減って、ほぼ元の体重に戻れたので満足です
私は豆乳、ヨーグルトがとても美味しくてオススメです♪
また体重が気になったら購入したいと思います♪

南さん  20代 女性

いいです!
美味しくて飲みやすくてとても満足してます

明菜さん 30代 女性

早速お昼初めてお水で割って飲みました♪
想像以上に甘さがあっておいしい!
タピオカみたいなのもまたおいしい!
これでどのくらい体重減るのか楽しみです(*>ω<)b

増池さん 30代 女性

ものすごくお手軽にファスティングとはいきませんでしたねえ。
自分の意志が弱すぎて汗・・・でも、お腹持ちがとても良いので、
一食置き換えはラクラクでした!見た目もとても可愛いので、
割り方を色々変えるのが楽しく、6袋すぐ消費してしまいました。

タニザワさん 30代 女性

仕事をやめて家にいることが多くなったのでついついお菓子つまみすぎて太りました。
ということでプチ断食決行の為購入いたしました。
朝は旦那と一緒に温かい飲み物と果物を食べて、一人のお昼に炭酸水で割っていただきました。
とてもおいしし見た目すごく可愛い(でもお腹は膨れない)味はアセロラ?うめ?
結構薄めても味はしました、タピオカもちもちでおいしかったです。
でもやっぱり家にいたらお菓子食べちゃいますよね。
お菓子食べて夕方にまたいただきました。
そして旦那が夕食食べてたらまた食べたくなっておかずを少しつまみました。
結果、強い意志がないとがんばれないです。
そんな女性のためにセットにして欲しいと思います
残り4袋はお出かけの際タンブラーに水といれて昼食にいただきました。
出先ではあまり食べないのでなにも食べないとまた太りやすくなるかなと思い車の中で。

軽い便秘症ですが酵素入ってるしタピオカで食物繊維結構はいってるようなのでお通じはよかったです。
そのためかダイエットというよりはおいしい健康食品みたいな感覚でしたね。
お値段と1回分の量がもうちょっと多ければリピしたかったのが感想ですね。

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